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Je souhaite vous présenter 5 huiles essentielles que j’utilise quotidiennement, elles peuvent constituer pour vous une première pharmacopée. Rappelons les règles d’or d’utilisation des huiles essentielles : une goutte suffit, pas plus ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante, ni aux

INGRÉDIENTS – 4 grandes tranches de pain aux graines rassis– 1 bûche de chèvre naturéO– 100 g de lardons– 2 échalotes– 1 poignée de pousses d’épinards (un peu plus pour la déco)– 1 cuillère à soupe de crème fraiche épaisse naturéO– 2 œufs