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8 personnes 15’/20′ 30′ Liste des ingrédients pour la recette 8 pavés de saumon Bio Nature Océane 450 g de moules 325 g  gambas 350 g  de riz 150 g  de tofu soyeux 1 pâte feuilletée 1 œuf 60 g  fécule de maïs

Vous réalisez une recette à base de cucurbitacées ? Au moment de vider vos légumes, ne jetez pas les graines mais utilisez-les pour agrémenter vos plats ! Matériel et outils Un contenant pour mettre vos graines de courge. Une cuillère Préparation : étape