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Difficile de rester motivé quand le froid s’installe et que les journées raccourcissent… Pourtant, pratiquer une activité physique en cette période est un bon moyen de booster son système immunitaire et éviter une baisse régime. Je vous donne 6 astuces pour rester actif

La pédagogie Montessori… Concept totalement inconnu pour moi avant l’arrivée de ma fille, j’ai commencé par quelques lectures et j’ai vite adhéré à cette pédagogie qui permet à l’enfant d’aller à son rythme, de favoriser l’autonomie et la confiance en soi… Après m’être