Schéma_T1-Tidoo

On trouve aujourd’hui un large choix de boissons végétales en grande surface ou en magasin spécialisé. Pour les personnes intolérantes au lactose, les boissons végétales sont de bonnes alternatives au lait de vache, et présentent des valeurs nutritives intéressantes. Avoine, riz, amande, coco

Difficile de rester motivé quand le froid s’installe et que les journées raccourcissent… Pourtant, pratiquer une activité physique en cette période est un bon moyen de booster son système immunitaire et éviter une baisse régime. Je vous donne 6 astuces pour rester actif